Was erwartet Dich in einer Personal Fitnessstunde?

Nach einem ausführlichem Eingangsgespräch werde ich einen Trainingsplan - auf Deine sportlichen und gesundheitlichen Ziele ausgerichtet -  ausarbeiten. Eine anschliessende Analyse Deiner momentanen sportlichen Leistung kann helfen Ziele zu setzen und diese auch messbar zu machen.

Bei unserem gemeinsamen Training werde ich Dich coachen und  auf eine besonders korrekte Übungsausführung achten. Es ist meine Aufgabe, Dein Training kurzweilig und abwechslungsreich zu gestalten.

Wenn die Übungen einmal "sitzen", entlasse ich Dich auch gerne in ein selbständiges Training, besorge Dir die dafür notwendigen Geräte und ändere Deinen Trainingsplan in regelmässigen Abständen.

Du bestimmst ob wir im Freien, im Fitnessstudio, bei Dir zu Hause oder im Büro trainieren.